Η γιόγκα ανακουφίζει από τον πόνο

Νεά μελέτη δείχνει ότι άνθρωποι που υποφέρουν από ινομυαλγία, βρήκαν ανακούφιση στον πόνο εξασκώντας την αρχαία πρακτική της γιόγκα.

Η μελέτη έγινε από το πανεπιστήμιο του Όρεγκον στις ΗΠΑ σε ασθενείς που υποφέρουν από την πάθηση αυτή, η οποία προκαλεί πόνο στα κόκκαλα και κόπωση. Μόνο στη Βρετανία από ινομυαλγία πάσχουν 2 εκατομμύρια άνθρωποι. Αυτό που ανακάλυψαν ήταν ότι οι ασθενείς που έκαναν γιόγκα έδειξαν βελτίωση τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.

“Παρότι η γιόγκα είναι γνωστή εδώ και χιλιετίες, μόνο πρόσφατα οι ερευνητές άρχισαν να την χρησιμοποιούν για να θεραπεύσουν ανθρώπους που πάσχουν από χρόνιο πόνο” λέει ο επικεφαλής της έρευνας καθηγητής Κάρσον. Όπως λέει οι ασκήσεις γιόγκα που δόθηκαν στους ασθενείς ήταν ειδικές για να αντιμετωπίσουν τον πόνο, την κόπωση, τις διαταραχές ύπνου και το στρες που προκαλεί η πάθηση.
newsit